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Las pelotas de pilates esferodinamias son una herramienta de entrenamiento eficaz que ofrece varios beneficios, como el entrenamiento completo del cuerpo, la mejora de la salud de la espalda, la postura y el balance muscular, y se utiliza en rehabilitación. Sus características incluyen el desarrollo de fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y coordinación, vienen en diferentes tamaños y ofrecen una superficie inestable para un entrenamiento más desafiante.
El material de esta pelota es de pvc, no cuenta con válvula, su inflado se realiza retirando el tapón y con cualquier inflador o mismo a pulmón. Es lisa, su diámetro es de 75 cm y pesa 300gr aprox. Soporta hasta 300kg
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